El ejercicio físico y la secreción de endorfinas van a hacer de ti alguien invencible

El entrenamiento de la fuerza va a ser nuestro gran aliado para perder grasa de manera rápida

Combina la dieta y la actividad física correcta para perder grasa y así mejorar tu salud y estética

¿Qué es más importante para ti, la estética o la salud?

Hola a todos, seguro que muchos de vosotros acostumbrados a ir al gimnasio habéis oído hablar de el CORE, pues os voy a explicar qué es y como lo podemos entrenar.

¿Qué es?

Podemos describir al CORE como un conjunto de músculos ubicados en su mayoría en la zona central d...